Впервые за два года между ЕС и Китаем прошли военные консультации

СМИ: Иран готовится к возможной сухопутной операции США на острове Харк

Арагчи: В настоящее время Иран не ведёт никаких переговоров и не принимает призывы в этом направлении

Арагчи: Иран разрешил проход судов дружественных стран через Ормузский пролив

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Эти продукты укорачивают жизнь на 10-15 лет - СПИСОК

8 июля 2023

07:38

В список ультра-обработанных продуктов из супермаркета, которые сильно вредят здоровью, входят не только различные чипсы и прочая вредная пища.

Как сообщает Vesti.az со ссылкой на Express, диетолог Тим Спектор предоставил список того, что не стоит потреблять, поскольку от этого укорачивается жизнь на 10-15 лет.

По его словам, оказывается, в список ультра-обработанных продуктов, вредящих здоровью кишечника, входят смузи, детские йогурты и бутерброды, продаваемые в магазине.

«Такие продукты заставят вас переедать суточную калорийность, вы не почувствуете себя сытым, когда съедите их, вам захочется есть больше, вы почувствуете легкую тошноту, и ваше настроение ухудшится», - пояснил эксперт.

По его словам, также из рациона стоит исключить соленые снеки, крекеры, картофель фри, замороженную пиццу и другие готовые блюда, в том числе, мясные полуфабрикаты.

Чтобы поддерживать свое здоровье, диетолог посоветовал включить в рацион орехи, семена, кофе, специи, темный шоколад, фрукты и овощи.