Эти продукты избавят вас от изжоги - СПИСОК

29 августа 2023

04:31

Как известно, одной из основных причин изжоги становится попадание в пищевод кислоты из желудка, вследствие чего и возникает дискомфортное жжение в животе.

Как пишет Vesti.az, существуют продукты, способные с большой вероятностью спровоцировать изжогу. К ним относятся кислые овощи и фрукты, специи, фастфуд, алкоголь, крепкий чай и кофе.

Но, как известно, на любое действие есть противодействие, следовательно, существуют и продукты, способствующие избавлению от изжоги.

Имбирь. Способен абсорбировать кислоту и относится к продуктам с противовоспалительными свойствами. Употреблять нужно заваренным в кипяченой воде, без сахара.

Банан. Создает щелочную среду и нейтрализует кислоту. Но, не стоит забывать, что этот фрукт достаточно калорийный, поэтому в больших количествах употреблять его не рекомендуется.

Йогурт. Имеются ввиду только натуральные варианты, без разных добавок и с минимальным содержанием сахара и жира.

Дыня. Тоже щелочной продукт, который нейтрализует кислоту и помогает справиться с неприятными ощущениями.

Капуста и салат. Кроме полезных витаминов эти овощи характеризуются и высоким значением рН, за счет чего помогают справиться с изжогой.

Овсянка. Продукт помогает при многих проблемах желудка, в том числе при изжоге. Варить его нужно на воде или нежирном молоке.