Из Армении в Турцию экстрадированы глава и член организованной преступной группировки

ХАМАС освободил 3 израильских заложников-женщин

Дипломаты зарубежных стран посетили Аллею шехидов-ФОТО

ХАМАС заявил, что ждет список 90 заключенных, которых должен освободить Израиль

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Эксперт рассказал, когда фрукты перестают быть полезными

9 июля 2023

03:20

В последнее время часто можно услышать, что фрукты, которые мы привыкли считать полезной пищей, на самом деле не так уж и хороши. Как передает Vesti.az со ссылкой на "Росбалт", гастроэнтеролог Сергей Вялов, комментируя подобные утверждения, указал, что хотя во фруктах много витаминов, ценных минералов и антиоксидантов, это не означает, что есть их можно в любых количествах.

Неумеренность в этом вопросе может стать причиной профицита фруктозы, пишет «Доктор Питер». Это очень вредно для людей с диабетом, синдромом раздраженного кишечника.

С фруктовыми соками тоже стоит быть осторожным, особенно с покупными пакетированными. В них, как правило, слишком много добавленного сахара, что в перспективе может стать причиной развития ожирения.

В целом же с фруктами работает то же правило, что и с любыми другими продуктами: главное — умеренность и разнообразие.

Рацион с обилием фруктозы может стать причиной развития множества опасных болезней: это могут быть диабет, ожирение, метаболический синдром, артериальная гипертензия, атеросклероз и другие болезни сердечно-сосудистой системы. Кроме того, слишком много фруктозы в меню может привести к сбою в обмене веществ, проблемам с почками и печенью.