© 2004 - 2024 Все права защищены.
Допустимая норма шоколада в день - 20 гр
1 сентября 2022
07:47
Без вреда для здоровья можно съедать в сутки три конфеты или три дольки шоколада.
Как сообщает Vesti.az, согласно рекомендациям диетологов, чтобы не иметь проблем с лишним весом и с диабетом, нужно знать свою норму.
В день в среднем, при условии, что питание у вас сбалансированное, можно есть не больше 20 гр темного шоколада, где содержится от 50% какао-бобов.
Следует отметить, что 20 гр - это 1/5 часть плитки, то есть три кусочка или можно заменить их тремя конфетами.
Есть сладкое нужно после основного приема пищи.
Например, можно съесть кашу, фрукты и овощи, а затем к чашке кофе добавить шоколад или конфету.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
11:19
17 апреля 2025
Ученые нашли доказательства существования внеземной жизни
19:32
16 апреля 2025
В Британии нашли книгу, переплет которой сделан из человеческой кожи-ФОТО
19:19
16 апреля 2025
Галактика Zhúlóng переписывает историю формирования Вселенной
19:34
15 апреля 2025
"Оспа мамонтов": ВОЗ моделирует вспышку доисторического вируса
19:19
15 апреля 2025
Плюшевые игрушки оказались грязнее сиденья унитаза
18:22
15 апреля 2025
В Мексике родился ребенок, зачатый с помощью ИИ
