Диетолог раскрыл простой способ избежать набора лишнего веса
11 августа 2022
08:00
Чтобы снизить риск набора лишнего веса, нужно больше пить, рассказал специалист по лечению пищевых расстройств Иван Алименко.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, Алименко пояснил, что людям с избыточным весом свойственно снижение чувствительности к жажде. Вместо желания выпить воды у них может возникать желание съесть что-то, а это приводит к появлению дополнительных лишних килограммов.
По словам специалиста, «подкорковый аппетит», возникающий вместо жажды, относится к расстройствам пищевого поведения. Чтобы его контролировать, нужно поддерживать питьевой режим. Для этого нужно пить «где-то 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела в день», уточнил Алименко. Он подчеркнул, что при регулярном употреблении необходимого организму количества жидкости человек может избежать излишней тяги к пище.
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
10:01
2 октября 2022
Знаменательные события и памятные даты – ЭТОТ ДЕНЬ (2 октября) В ИСТОРИИ
08:26
2 октября 2022
Астрологи раскрыли четыре знака зодиака, которых лучше не злить
01:45
2 октября 2022
Названы пять вредных кулинарных привычек, способных увеличить риск рака
01:34
2 октября 2022
Биологи выяснили, что расширенные зрачки влияют на восприятие мира
00:40
2 октября 2022
Археологи выяснили, что древние Майя отравили свои города ртутью
23:04
1 октября 2022
Ученые нашли связь между популярным продуктом и развитием рака
