"Формула-1" отменила этапы Гран-при в Бахрейне и Саудовской Аравии

КСИР призвал жителей покинуть районы вблизи предприятий США в регионе

Трамп призвал наладить судоходство в Ормузском проливе

Люксовые отели Дубая снизили цены для туристов на фоне войны

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог предупредила о вреде фруктовых йогуртов на завтрак

12 мая 2022

09:17

Сладкие йогурты содержат большое количество добавленного сахара, это приводит к обострению чувства голода и быстро повышает уровень глюкозы в крови.

Как передает Vesti.az, об этом сообщила радио Sputnilk врач-диетолог, нутрициолог Екатерина Матыскина.

Фруктовый йогурт на завтрак — не самый удачный выбор с точки зрения пользы для здоровья. Первая еда за день должна обеспечить организм необходимой энергией, а сладкий напиток лишь повысит уровень сахара в крови.

«Мы быстро почувствуем голод вновь. У организма появляется потребность в том, чтобы опять что-то съесть. Таким образом мы провоцируем «инсулиновые качели», то есть всплески и уменьшение количества инсулина», — отметила диетолог.

Специалист считает, что регулярное употребление такого продукта провоцирует развитие инсулинорезистентности и может привести к сахарному диабету.