Диетолог поведал секрет похудения после праздников
5 января 2024
06:30
Врач-диетолог Михаил Гинзбург раскрыл секрет результативного похудения после новогодних праздников.
Как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, по его словам, желающим сбросить лишние килограммы после праздничного застолья и недели отдыха нужно выработать правильный рацион питания и увеличить количество физической нагрузки.
«Дома не надо сидеть, надо больше двигательной активности», — отметил медик в интервью радио Sputnik. Диетолог посоветовал добавить в рацион питания побольше овощей, рыбы, фруктов и круп. Также будут полезны зелень и молочные продукты, добавил Гинзбург, пояснив, что такая еда в комбинации с тренировками даст возможность тратить больше калорий, чем получать.
В целом, врач считает такой способ похудения более эффективным вариантом, чем строгие диеты.
Ранее врач Тяжельников назвал простой способ сжечь калории после новогоднего застолья.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в Twitter
Vesti.az
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
19:51
9 января 2025
Назван главный провокатор диабета и болезней сердца
18:13
9 января 2025
В Австралии мужчина потерялся в горах и 13 дней ждал спасателей
17:33
9 января 2025
Bloomberg: ИИ заменит тысячи сотрудников в мировых банках
12:02
9 января 2025
Американская топ-блогерша подавилась и умерла за ужином -ФОТО
19:28
7 января 2025
Какие ошибки мы допускаем при лечении насморка у детей?
19:09
7 января 2025
Ученые выяснили причину резкого падения IQ в Древнем Риме
