Проходит 5 лет со дня освобождения города Губадлы от оккупации

Президент Ильхам Алиев поделился публикацией по случаю годовщины освобождения Губадлы

США ввели санкции против президента Колумбии

Макрон назвал санкции США против России переломным моментом

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Диетолог назвала лучший овощ для печени

12 июля 2022

03:36

Печень выполняет порядка 500 функций в организме человека, самая важная из которых — выработка желчи, которая способствует выводу токсинов. Чтобы поддерживать орган в здоровом состоянии, в рацион обязательно необходимо включать продукты с большим количеством клетчатки — цельнозерновые, бобовые, фрукты и овощи.

Как передает Vesti.az со ссылкой на Росбалт, по словам диетолога Лорен Манакер «Доктор Питер», продукт № 1 для печени — это брокколи.

«Брокколи относится к крестоцветным овощам, — объясняет Манакер. — Он поддерживает здоровье печени благодаря своим природным соединениям, таким как дииндолилметан и глюкорафанин. Соединения, подобные тем, что содержатся в брокколи, связаны с противораковыми свойствами и поддерживают естественный процесс детоксикации».

Стоит отметить, что дииндолилметан и глюкорафанин содержатся не только в брокколи, но и в большинстве овощей семейства крестоцветных, таких как цветная и белокочанная капуста.