Вэнс обеспокоен возможной эскалацией конфликта США и Ирана

Telegraph узнала о «тайных агентах» Ирана в Великобритании

Более 700 тысяч китайцев эвакуировали из-за тайфуна "Хунся"

СМИ: Трамп отложил расширение операции против Ирана из-за нехватки ракет

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Сон помогает запоминанию

2 февраля 2011

21:20

Сон помогает запомнить новые сведения, доказали ученые из Университета Любека в Германии.

Результаты исследования, опубликованного в журнале Nature Neuroscience показывают, что мозг лучше справляется с запоминанием, если не пропускать время сна.

В эксперименте приняли участие 24 добровольца, которым показали 15 пар изображений животных и предметов обихода с просьбой запомнить их.

Спустя 40 минут половине участников показали немного измененные изображения. Другая половина участников в это время спала. В конце эксперимента обеим группам снова предложили первые карточки с изображениями, предложив узнать их.

Результаты эксперимента показали, что группа, которая спала во время эксперимента, показала намного лучшие результаты в запоминании — в среднем 85 процентов против 65 процентов у тех, кто не спал.

«Обработка воспоминаний идет совершенно по-разному в период сна или бодроствования, — рассказывает руководитель исследования Сусанна Дикельманн. — Опираясь на результаты исследования, мы предполагаем, что передача информации из гиппокампа в новую кору головного мозга происходит уже в первые минуты сна».

Всего лишь спустя 40 минут сна большая часть полученной информации «загружается» и хранится в той части мозга, где она не может быть нарушена новыми потоками информации, закодированными в гиппокампе, пишет takzdorovo.ru.

Гиппокамп – это область мозга, ответственная за запоминание. Исследования, проведенные в США, демонстрируют те же результаты при изучении воздействия сна на долговременную память. Вывод: чтобы помнить все, надо не учиться бессонными ночами, а высыпаться.