© 2004 - 2024 Все права защищены.
Вишневый сок эффективен при профилактике артрита
14 апреля 2010
15:00
Вишневый сок помогает восстановиться после физической нагрузки, считают ученые из Университета Нортумбрии, Великобритания.
Основанием для такого утверждения послужил эксперимент, в котором приняли участие бегуны марафона в Лондоне.
В ходе исследования выяснилось, что марафонцы, пившие вишневый сок до и после пробега, восстановились лучше, чем их коллеги, употреблявшие плацебо.
Специалисты считают, что содержащиеся в вишневом соке антиоксиданты антоцианы помогают организму справляться с нагрузками и быстро приходить в норму.
Группа исследователей под руководством доктора Глина Хаутсона пригласила для эксперимента 20 марафонцев, сообщает Тakzdorovo.
Бегунам предложили одним выпить натуральный вишневый сок без добавления сахара, а другим плацебо — два раза в день за пять дней до старта марафона и два дня спустя.
Ученые обнаружили, что спортсмены, которым достался вишневый сок, за двое суток восстановили свои силы лучше, чем их коллеги из другой группы.
Исследователи говорят, что после серьезной физической нагрузки в мышцах начинается процесс воспаления, который проходит лишь через несколько дней. На это время способности к эффективному движению у человека значительно снижаются.
«Антоцианины в вишне обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, — объясняет Хаутсон, — наше исследование показало, что вишневый сок эффективен для восстановления после тяжелой физической активности».
Ученые предлагают использовать вишню для профилактики такого серьезного воспалительного заболевания как артрит. Они советуют даже тем, кто не собирается в ближайшее время бежать марафон, после тренировок стоит пить натуральные соки, богатые полезными веществами и не содержащие добавленного сахара, а не бесполезную для организма сладкую газировку, передает focus.ua.
Основанием для такого утверждения послужил эксперимент, в котором приняли участие бегуны марафона в Лондоне.
В ходе исследования выяснилось, что марафонцы, пившие вишневый сок до и после пробега, восстановились лучше, чем их коллеги, употреблявшие плацебо.
Специалисты считают, что содержащиеся в вишневом соке антиоксиданты антоцианы помогают организму справляться с нагрузками и быстро приходить в норму.
Группа исследователей под руководством доктора Глина Хаутсона пригласила для эксперимента 20 марафонцев, сообщает Тakzdorovo.
Бегунам предложили одним выпить натуральный вишневый сок без добавления сахара, а другим плацебо — два раза в день за пять дней до старта марафона и два дня спустя.
Ученые обнаружили, что спортсмены, которым достался вишневый сок, за двое суток восстановили свои силы лучше, чем их коллеги из другой группы.
Исследователи говорят, что после серьезной физической нагрузки в мышцах начинается процесс воспаления, который проходит лишь через несколько дней. На это время способности к эффективному движению у человека значительно снижаются.
«Антоцианины в вишне обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, — объясняет Хаутсон, — наше исследование показало, что вишневый сок эффективен для восстановления после тяжелой физической активности».
Ученые предлагают использовать вишню для профилактики такого серьезного воспалительного заболевания как артрит. Они советуют даже тем, кто не собирается в ближайшее время бежать марафон, после тренировок стоит пить натуральные соки, богатые полезными веществами и не содержащие добавленного сахара, а не бесполезную для организма сладкую газировку, передает focus.ua.
Следите за нами в Telegram
t.me/vesti_az
Следите за нами в Instagram
Следите за нами в TikTok
Следите за нами в Facebook
Следите за нами в X
ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
19:38
23 июля 2026
Археологи обнаружили уникальную древнюю ткань на дне итальянского озера
19:24
23 июля 2026
Ученые выяснили, где живут самые нарциссичные люди
16:38
22 июля 2026
Маск пообещал создать с помощью ИИ «исторически точный» фильм по «Одиссее»
19:39
21 июля 2026
В Японии представили холодильник для людей
11:12
21 июля 2026
Куртка легенды НБА ушла с молотка за 89,6 тысячи долларов
19:53
20 июля 2026
До пяти чашек черного кофе в день могут защитить сердце
24 июля 2026
