В Баку дан старт VI забегу «Победа»

В результате ДТП в Гяндже пострадали 5 человек-ОБНОВЛЕНО

Между Трампом и Нетаньяху состоялся телефонный разговор

В Цюрихе произошли массовые беспорядки

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Назван самый полезный фрукт

23 февраля 2010

19:18

Одним из самых полезных фруктов для человеческого организма является яблоко. Об этом заявили британские ученые.

Яблоко содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, и флавоноиды — антиоксиданты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Одновременно в одном среднем яблоке всего лишь 70-100 калорий, но оно может с успехом заменить шоколад или конфеты, а также удовлетворять потребности нашего организма в сахаре.

Содержится в яблоках и значительное количество фенолов, которые действуют для контроля холестерина – сокращают количество «плохого» холестерина и увеличивают «хорошего».

Яблочный сок нейтрализует вредные бактерии в полости рта, которые разрушают зубную эмаль. Присутствие в яблоках фитонутриентов уменьшить риск возникновения нейродегенеративных заболеваний головного мозга, таких как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Ежедневное употребление 5 яблок способствует снижению уровня респираторных заболеваний, в том числе и такого страшного заболевания как астма, сообщает rosbalt.ru.