Politicо: Харрис обратилась к союзникам с необычной просьбой

Минобороны России готовит ответ на удары ATACMS по Курской области

В 2025 году пенсии по возрасту в Азербайджане вырастут до 571 маната

Литва готова рассмотреть отправку европейских военных в Украину

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Голубое освещение помогает бороться с сонливостью

14 сентября 2009

16:01

В ходе эксперимента выяснилось, что добровольцы, которые проводили по 6 часов ночного времени при голубом освещении, сохраняли лучшую реакцию и чувствовали себя более бодрыми, чем те, кто проводил время при зеленом освещении.

За последние годы ученые хорошо изучили влияние света на сон. Оказалось, что рецепторы, воспринимающие свет, не имеют ничего общего со зрением. Световые рецепторы работают даже у слепых людей. Эти рецепторы помогают отличать день от ночи и настраивать внутренние часы организма, сообщает MedicInform.Net.

В эксперименте ученые воссоздали условия, в которых живут люди, работающие по ночам: добровольцы спали с десяти утра до шести вечера и бодрствовали ночью. Во время ночного бодрствования часть добровольцев находились в комнате с зеленым освещением, часть - с голубым.

Оказалось, что те, кто находился при голубом свете, чувствовали себя менее сонливыми, показывали лучшие результаты при выполнении тестов на реакцию.

Специалисты полагают, что голубой свет, который имеет более короткие волны, воспринимается не только зрительными, но и световыми рецепторами, передает focus.in.ua.