Как оздоравливаются мусульмане в месяц Рамазан
Способствует выведению токсинов из организма
В организме постящегося, вследствие воздержания от еды и питья, происходит мобилизация внутренних ресурсов, что приводит к снижению жировых запасов и выделению накопленных токсинов.
Приводит к улучшению иммунной системы
При этом постящемуся следует соблюдать сбалансированную диету при разговении (ифтар) и перед утренним принятием пищи (сухур).
Постящийся легче переносит воспаления
Согласно исследованиям, воздержание от употребления еды приводит к уменьшению и даже исчезновению воспалительных процессов, аллергических реакций, таких как артрит и псориаз. Есть предположения, что пост может способствовать излечению воспалительных заболеваний кишечника, таких как язвенный колит.
Улучшает состояние кожи и глаз
Вследствие восстановительных процессов в организме постящегося, происходит очищение кожи и глазного яблока.
У постящегося повышается чувствительность к инсулину
Повышенная чувствительность клеток к инсулину приводит к лучшему регулированию уровня сахара в крови после принятия пищи, что снижает нагрузку на поджелудочную железу.
Способствует понижению высокого кровяного давления
Кровяное давление в голодающем организме снижается, при правильной диете в промежутках между постами.
Пищеварительная система отдыхает
Когда человек не переедает во время ифтара, пищеварительная система отдыхает. Это своеобразный тайм-аут после годовой напряжённой работы, дающий возможность восстановится желудочно-кишечному тракту.
Снижается вес
В организме постящегося активизируются процессы, которые приводят к быстрой потере веса за счёт уменьшения запасов жиров в организме. В то же время пост не является лучшим средством похудения. Эффективнее будет уменьшить потребление продуктов, содержащих жиры и сахар, и увеличить объём овощей и фруктов.
Благоприятствует здоровому питанию
Практика поста свидетельствует, что в организме постящегося снижается тяга к обработанным продуктам, и увеличивается желания употреблять больше натуральной еды, фруктов и овощей, напитков.
Помогает избавиться от вредных привычек
В процессе голодания организм избавляется от тяги к никотину, алкоголю, кофеину и другим наркотическим веществам.
Vesti.az
Поджигатель Корана хочет уехать из Швеции
Эксперты ООН бьют тревогу из-за уровня исламофобии
Мехрибан Алиева поделилась публикацией по случаю месяца Рамазан
В Азербайджане начался месяц Рамазан
УМК издало фетву по случаю начала месяца Рамазан
В Баку пройдет международная конференция по борьбе с исламофобией