Бессонница иссушает мозг
Нарушения сна ускоряют возрастное уменьшение объема мозга, пишут ученые в журнале Neurology. Похоже, что сон служит для поддержания порядка в мозгу, обеспечивая мелкий ремонт.
В исследование были вовлечены 147 человек от 20 до 84 лет. Их опрашивали о различных нарушениях сна, таких как трудности засыпания или пробуждение среди ночи. Методом МРТ у испытуемых оценивали объем мозга, причем делали это дважды, с интервалом 3,5 года.
35% от всех испытуемых имели нарушения сна. И выяснилось, что в этой группе за 3,5 года более выражено уменьшение объема мозга. Причем наиболее сильно в возрасте 60 лет и старше.
Уменьшался также объем различных частей мозга в лобной, теменной и височной областях, передает «Газета.Ru».
Ученые подчеркивают, что они пока не знают, как именно качество сна связано с объемом мозга, не знают, что есть следствие, а что причина. В будущем они хотят проверить, подействует ли на данный показатель улучшение качество сна. В любом случае ясно, что хороший сон необходим для сохранности мозга.
Vesti.az
Искусственный интеллект выявил 162 тыс. новых видов вирусов
На Земле сегодня начнется очень сильная и продолжительная магнитная буря
Письма из прошлого: ученые раскрывают тайны тюркских рун Алтая
Пчелы впадают в пессимизм и теряют радость жизни, выяснили ученые
Аль Пачино подтвердил разрыв с Нур Альфаллой
Зарядка гаджетов ночью — угроза пожара