Врач объяснила, как не допустить сонный паралич

11:39 24 Октября 2019
Врач объяснила, как не допустить сонный паралич
1126

Для избежания сонного паралича или сонного ступора необходимо следить за своим режимом сна и бодрствования, а также заниматься гимнастикой и отказаться от спиртного. Как передает Vesti.az , об этом сообщает aif.ru со ссылкой на резидента Российского общества сомнологов, заслуженного врача России, профессора Романа Бузунова.

По словам эксперта, чаще всего данные виды недомоганий появляются у людей, страдающих расстройством сна, стрессом, бессонницей, гормональными расстройствами, нарушением режима дня и психиатрическими нарушениями.

А также паралич может возникнуть при употреблении психотропных веществ. Немаловажен в том числе наследственный фактор.

По словам Бузунова, человек чувствует себя парализованным, потому что в эти моменты у него не хватает мышечного тонуса, а мозг работает.

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА