Фанаты Криштиану Роналду устроили бойкот его девушке-ФОТО

Очередная победоносная история Ильхама Алиева

В Великобритании 107-летний ветеран назвал веру ключом к долгой жизни

Аэропорт Гейдар Алиев признан лучшим в регионе

Все новости

© 2004 - 2024 Все права защищены.

Это интересно

Главная
Это интересно

Назван полезный для борьбы с ожирением продукт

24 сентября 2019

20:38

Ежедневное употребление орехов связано с меньшим риском ожирения и сопутствующих заболеваний. К такому выводу пришли ученые Гарвардского университета в США. Кратко о результатах научной работы сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress, передает Vesti.Az со ссылкой на Lenta.ru.

В исследовании приняли участие 51 529 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, работающих в сфере здравоохранения, и 238 386 медсестер 24-44 лет. Здоровье добровольцев отслеживали в течение 20 лет. Каждые четыре года участники сообщали свой вес и частоту употребления одной порции орехов (28 грамм) за предыдущий год. Также оценивался уровень еженедельных упражнений, в том числе ходьбы, бега трусцой, езды на велосипеде, плавания.

Оказалось, что частое употребление орехов любого типа связано с меньшим весом. Так, дополнительная половина порции уменьшает риск роста массы тела на два килограмма в течение четырех лет. Аналогичное количество грецких орехов снижает риск ожирения на 15 процентов.