Ученые рассказали о влиянии питания на развитие рака и диабета
Фото: Сергей Киселев / Коммерсантъ
Ученые Харбинского медицинского университета сообщили, что здоровое питание включает в себя не только употребление правильных продуктов, но и их грамотное распределение в течение дня. Об этом говорится в исследовании, опубликованном на сайте Американской кардиологической ассоциации, передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.
Отмечается, что определенные продукты следует есть только в ограниченные часы. По словам специалистов, следование этому принципу может помочь предотвратить риск развития рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.
Исследователями была обнаружена взаимосвязь между употреблением фруктов в середине дня и снижением числа заболеваний сердца. В то же время представители «западной диеты», которые употребляли большое количество зерновых и крахмалистых продуктов, чаще страдали от подобных заболеваний.
Также учеными было установлено, что ужин с овощами препятствовал развитию всех трех категорий заболеваний. Специалисты посоветовали перекусывать фруктами после первого приема пищи, а молочными продуктами — после второго.
Vesti.az
В США на пляже нашли кольцо с бриллиантом и вернули владелице
В Австрии и Германии обсуждают шокирующее фото из дома престарелых
Китаянка похитила 11-летнюю школьницу, чтобы вырастить из нее жену для сына
Сын Александра Маслякова опроверг информацию о его уходе с поста ведущего КВН -ОБНОВЛЕНО
Врач рассказала, как часто можно есть вредную еду
Названы симптомы аутизма у девочек и женщин