Психотерапевт раскрыл четыре способа побороть осеннюю депрессию
Четыре способа побороть осеннюю депрессию раскрыл российский врач-психотерапевт Евгений Фомин в разговоре с «Вечерней Москвой».
Как передает Vesti.az со ссылкой на moslenta.ru, специалист прежде всего порекомендовал продлить ощущение лета. «Можно переехать в более солнечный регион страны, чтобы продлить количество ясных дней», — посоветовал Фомин.
Кроме того, осенью можно найти хобби, приносящее удовольствие, или поставить себе новые цели. «Например, получить второе высшее образование. С учетом того, что второе образование люди чаще всего выбирают сами, процесс обучения будет доставлять удовольствие», — привел пример смены деятельности врач.
Побороть апатию, начавшуюся с приходом осени, поможет перестановка дома. Изменения в интерьере способствуют улучшению настроения, пояснил Фомин.
Ранее об обострении осенью ряда заболеваний предупредил врач-гастроэнтеролог, врач-терапевт «СМ-Клиника» Шота Каландия. По его словам, с наступлением осени отмечается увеличение случаев обострения аллергического ринита, конъюнктивита и появление «холодового» дерматита.
Vesti.az
Врачи столкнулись с необычным побочным эффектом при лечении рака
Врачи удвоили выживаемость при раке желудка 4-й стадии
В Индии мужчина сжег беременную жену из-за голубя
Британец организовал на 104-летие матери танец со стриптизером -ФОТО
Лошади Чарльза III устроили кровавый побег в центре Лондона-ФОТО
Из «Симпсонов» исчез значимый персонаж