Названы провоцирующие депрессию продукты

Названы провоцирующие депрессию продукты
22 декабря 2021
# 13:20

Диетолог Анастасия Тараско назвала продукты, прием которых способен спровоцировать депрессию у человека, сообщает «Медик Форум». Она отметила, что для снижения риска развития депрессии и ожирения стоит поставить себе некоторые ограничения в еде, передает Vesti.az со ссылкой на Lenta.ru.

Специалист советует воздержаться от употребления продуктов с обильным содержанием легкоусвояемых углеводов, в числе которых находятся различные хлебобулочные и кондитерские изделия. Когда они попадают в человеческий организм, начинается резкое насыщение крови, после которого они также резко ее покидают, из-за чего происходят перепады настояния, возникает легкая депрессия, а также желание съесть что-то еще, пояснила медик.

«Это приводит к известным всем последствиям — излишнему весу, и депрессия никуда не уходит, а еще больше усугубляется. Обогатите свой рацион продуктами, содержащими триптофан, и получите отличные результаты», — заключила врач.

# 4914
avatar

Vesti.az

# ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
#