Понедельник, 25 Июня 2018, 07:49
  • USD
  • /
  • EUR
  • /
  • RUB

Ученые рассказали об опасности слишком долгого сна

14 Июня 2018 10:59 - Это интересно.
Прочитано - s раз(а)

Переизбыток сна может вызывать такие же негативные изменения в организме человека, как и его нехватка. Соответствующее исследование опубликовано в журнале BMC Public Health, передает Vesti.Az со ссылкой на РИА Новости.

Специалисты Сеульского университета проанализировали данные более 133,5 тысячи человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет за период с 2004 по 2013 год. При этом учитывалась информация о заболеваниях, образе жизни, диете, физических нагрузках.

У 29% мужчин и 24,5% женщин был выявлен метаболический синдром, который проявляется в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, низкого уровня "хорошего" холестерина.

Ученые отмечают, что больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки. Кроме того, специалисты определили, что для мужчин наиболее вредным становится слишком короткий сон, а для женщин — слишком длинный.

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
TOP 10