Вторник, 19 Июня 2018, 12:22
  • USD
  • /
  • EUR
  • /
  • RUB

Ученые рассказали, чем опасно недосыпание

06 Января 2018 21:39 - Политика.
Прочитано - s раз(а)

Люди, которые спят меньше восьми часов в сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу.  Как передает Vesti.Az со ссылкой на РИА Новости, это выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.

 Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности появлению тревожности и депрессии.

"Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях. <…> В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы", — цитирует одного из авторов работы профессора Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.

О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности, а также может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
TOP 10