Пятница, 15 Декабря 2017, 00:59
  • USD
  • /
  • EUR
  • /
  • RUB

Ученые назвали главную пользу недосыпания

23 Сентября 2017 04:09 - Это интересно.
Прочитано - раз(а)

Американские психологи установили, что депривация сна помогает в борьбе с депрессией. Статья опубликована в издании The Journal of Clinical Psychiatry, cообщает РИА Новости.

Ученые провели статистический анализ 66 независимых исследований, в ходе которых изучалось влияние бессонницы на депрессию. Поиск литературы производился по ключевым словам "депривация сна" и "депрессия" в базах данных PubMed и PsycINFO. Исследование включалось в анализируемую подборку, если авторы практиковали депривацию сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния.

Оказалось, что полное или частичное нарушение сна смягчало симптомы депрессивного состояния, что, по мнению психологов, подтверждает эффективность подобного рода "терапии".

Ранее американские медики установили, что систематическое недосыпание повышает вероятность смерти от инсульта у людей, страдающих сахарным диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.  Специалисты рекомендовали таким пациентам спать не менее шести часов в сутки.

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА
TOP 10